这个长得像蚕豆一样的豆子,就是我们新疆特产的油莎豆。它长在沙漠里,是一种高蛋白、高膳食纤维的豆类,而且没有麸质,所以很多对食物比较挑剔的人都在吃它。它是可以代替小麦和大米的,不管是煮粥、打豆浆还是炒菜都可以加进去一些,吃起来清香可口,营养又健康。#营养#健康#新疆#特产#分享
发布时间:2025-09-03 15:12:29
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2025-09-03 15:12:29
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