
呼啦圈就是瘦腰界的王者不伤腰不伤膝盖边追剧边转 每天20分钟坚持2-4周#你有多自律就有多美 #减肥逆袭分享 #练出马甲线 #变美变瘦变漂亮 #瘦出小蛮腰
发布时间:2025-09-09
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65岁婆媳坚持呼啦圈经验告诉你女人改变自己永远不晚,肚子大,水桶腰,大象腿,管住嘴迈开腿,不跑不跳怒甩30分钟,全身升级软呼啦圈,针织面料包裹,真静音,分量足,易上秋天练出小蛮腰#居家锻炼 #呼啦圈转起来#暴汗燃脂瘦全身 #告别大肚腩练出小蛮腰
2025-08-28 19:49:07
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听了瑜伽🧘♀️老师的话:我终于把大肚腩练下去了!这个动作它能刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持甩20分,穿衣服自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身#有氧运动#你有多自律就有多美
2025-09-10
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普拉提老师说:别看这个动作简单,它能高效燃烧脂肪,每天坚持用20分钟,腹平了,腰围了,体态好了,夏天买30天吊带随便穿,逆袭小蛮腰 #居家锻炼#呼啦圈#瘦肚子#好身材练起来 #健身
2025-09-10
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