52岁坚持踩指压板1个多月，睡眠改善，代谢提升！体重也下降了，每天20分钟，效果惊人✨。抗衰老神器，安排起来！#指压板 #健康生活

超慢跑指压板 30分钟跟练版来啦,180步频＋节抽器精准踩点 #居家锻炼 #超慢跑 #指压板 #一起来锻炼 #养生

2025-07-03 16:25:44

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全民运动超慢跑，脚踩足底按摩指压板爽歪歪，每天晨练或者晚饭后踩10~20分钟，状态一整天元气满满....#指压板 #足底按摩 #居家锻炼 #超慢跑#燃脂爆汗

2025-08-09 09:44:49

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大家踩指压板新手一定要注意垫上毛巾或穿上袜子再去踩，相当于请了个足疗师回家天天做足疗按摩！ #居家锻炼 #指压板 #超慢跑 #足底按摩 好身材练起来！

2025-07-15 10:30:43

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2025-08-13 09:04:02

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刚学转圈腰上腿上都会因为没有掌握好技巧被砸到，所以会有淤青，慢慢的会了就没有了#呼啦圈转起来 #增强体质 #呼啦圈瘦身

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#创作者扶持计划 #原创视频 #创作人计划

2025-09-10

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高弹力运动绷带，运动时防止意外扭伤等，运动员都会进行关节加固处理。这款运动绷带粘性好，不脱落，弹力适中，透气性强，能够有效保护脚踝、手腕、手指等关节部位，性价比高，运动必备。 #运动绷带 #运动绑带 #关节绷带#好物推荐🔥

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#潮鞋推荐好看不贵 #好穿又百搭 #鞋子穿搭 #新款老爹鞋

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新款国标带蓬电动三轮车成人家用客货两用双排老年代步车电瓶车

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加厚兔绒挡风被，提前安排起来吧！#俩小胖挡风被#超便宜超划算 #电动车挡风被#挡风被

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控制深蹲#蜜桃臀训练 #腿部训练 #改善臀凹陷 #上臀长到腰 #提高下臀线

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回忆十年前的自己，回不去的青春，物是人非。#时间飞逝 #青春那些年 #曾经的照片 很认同的一句话：“经济条件允许下，人要在年轻时，适当的吃喝玩乐，不要总想着退休了再享受生活，等到那时，所有的快乐都会大打折扣，甚至索然无味，世界上没有那么多来日方长，只有世事无常，穷游 富游 都不如少年游，因为欲买桂花同载酒，终不似少年游..总以为自己想通了，但静下来时就好难过，也没什么好说的就是偶尔心里堵的慌。

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x型 o型腿的宝就试试这个拉筋板 一个月后你会回来感谢我#懒人必备 #如何判断腿直不直 #矫正腿型

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