生命的核心不在于运动，而在于高品质的呼吸#呼吸 #健康 #运动 #光浩

光浩《居家身心轻松三天训练营》

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人的病都是从哪里来的？#健康 #饮食 #管住嘴 #光浩

2025-09-12 07:00:00

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能管住嘴的人，都有大智慧#健康 #饮食 #光浩 #养生

2025-08-09 07:00:01

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适当的饿一饿到底有多重要#饥饿感 #健康 #饮食 #光浩

2025-09-13 07:00:00

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适当的饿一饿，到底有什么好处#饥饿 #饮食 #健康 #光浩

2025-08-27 19:11:49

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练功要懂得动静结合不能盲目瞎练 #智慧 #认知 #科#科普#传统文化

2025-09-13

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事压不垮人，但情绪可以，真正厉害的人都是能控制自己的情绪，读完这本《静心》，整个人都豁达了！#治愈#静心#自我提升#女性智慧

2025-09-10

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错过1的亲签这次别再错过2了！#敖敖待捕

2025-09-13

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小学六年级开始怎么备战小升初？#小学 #小升初

2025-09-11

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#短篇故事 #小故事大道理 #人间温暖 #社会百态 #人性现实#上热门

2025-09-11

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要是你总觉得不开心，就从这本书里找找缘由吧～《躲在蚊子后面的大象》是宇辉老师多次推荐的一本心理学佳作，书中写道：“那些看起来像蚊子似的小事，其实背后的情绪犹如大象一般，每一种情绪的背后，都是未被满足的需求。”读这本书的过程就像和特别懂我的心理医生做了一次深度心理咨询，特别治愈！而且给我最大的感觉，就是我能够理性看待自己的情绪，并且拥有自己解决问题的能力了！#心理学 #情绪 #好书分享 #情感共鸣 #拒绝内耗

2025-09-14

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喜欢奥德曼的别错过，生日礼物送的，孩子老喜欢了！ #生日礼物 #儿童礼物 #奥特曼玩具 #超便宜超划算 #带娃神器

2025-09-15

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我知道你一定不会让我羡慕别人的对吧 我的好朋友

2025-09-15

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魏碑书法的代表作，元桢墓志元羽墓志临摹字帖，字体刚健古朴，印制清晰价格实惠～ #写字是一种生活 #魏碑书法 #字帖推荐 #字帖#元桢墓志

2025-09-14

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读《寒门诡将》，学古人智慧，让你在为人处世中立于不败之地 #寒门诡将 #千门八将 #谋略智慧 #为人处世 #破局思维

2025-09-12

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