你是不是前七天也和我一样#拳击教学 #基础教学 #格斗 #打拳 #小哑铃

拳击哑铃空击训练负重跑步小哑铃练空击阻力出拳速度手握拳击哑铃

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一起试一试吧#拳击 #格斗 #哑铃

2025-06-21 11:50:54

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负重训练是我一直坚持的#拳击 #空击 #哑铃 #防身术教学

2025-08-05 18:05:00

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空击和所有训练一样，负重才会进步#拳击 #格斗 #哑铃

2025-07-25 18:30:00

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负重训练果然没有忽悠我#拳击 #格斗 #哑铃

2025-07-09 18:00:00

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肩颈酸僵麻别去捏揉推拿#锻炼#老年人锻炼 #腰部 #运动#拉伸

2025-09-13

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2025-09-15

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2025-09-16

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#鲫鱼竿 #钓竿 #鱼竿 #大物竿

2025-09-11

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2025-09-12

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2025-09-13

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2025-09-13

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2025-09-16

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2025-09-13

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2025-09-11

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