腹式呼吸锻炼可以适当增加阻力对抗，腹部发力感更清晰！！#居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰 #呼吸哑铃

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想要练腹，试试这个呼吸训练哑铃！通过有阻力地呼吸，让深层腹肌不得不发力，让你学会自如收腹，增强核心稳定！#腹式呼吸 #核心训练 #居家锻炼 #呼吸哑铃 #大肚腩变小蛮腰

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每天吹500个空气哑铃，就像呼吸一样简单！#自律遇见更好的自己 #好身材练起来 #居家锻炼 #自律 #变美变瘦变好看

2025-07-28 21:54:13

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呼吸哑铃是智商税吗？真的好用吗？真实测评来了#呼吸哑铃 #马甲线 #腹式呼吸

2025-09-03 21:07:38

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