
姐妹们信我!腹式呼吸真的牛!每天坚持100个,看着大肚腩慢慢变成马甲线真的很有成就感#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #减脂 #居家健身有新招 #好身材练起来
发布时间:2025-09-11
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想要练腹,试试这个呼吸训练哑铃!通过有阻力地呼吸,让深层腹肌不得不发力,让你学会自如收腹,增强核心稳定!#腹式呼吸 #核心训练 #居家锻炼 #呼吸哑铃 #大肚腩变小蛮腰
2025-08-01 13:24:26
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