每天早上雷打不动举200个，背薄了，手臂细了，整个人体态都好了#开肩美背 #瘦手臂 #好身材练起来 #瘦背 #哑铃

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背

2025-07-23 12:03:13

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当女孩知道原来练背真的这么简单！每天一对哑铃和一首歌的时间，比啃什么绿化带都有用，给自己一个星期的高效燃脂，结果会给你惊喜#练背 #健身干货 #瘦手臂 #开肩美背 #改善含胸驼背

2025-08-05 18:03:01

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姐妹信我!从快递签收开始练!每天雷打不动200下，手细了背薄了!整个人体态都好了！#体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #练背 #瘦手臂拜拜肉

2025-09-04 11:11:12

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如软弹簧呼啦圈一周，腹平了，腰细了，体态好了，夏天短裙随便穿 #呼啦圈 #摇出小蛮腰 #变美变瘦变好看

2025-07-24 20:16:48

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优雅别致的舞蹈上衣，融合多种风格，跳舞时穿着很合适，值得拥有 #摩登舞服 #国标舞服 #交谊舞服 #广场舞服装

2025-09-13

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2025-09-12

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2025-09-10

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2025-09-11

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2025-09-15

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今天收到了火箭队新赛季赛程台历，高清好看还实用！#爱了爱了 #台历 #火箭总冠军

2025-09-14

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2025-09-10

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2025-09-13

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2025-09-11

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2025-09-12

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