#情绪心理学 #情绪控制 情绪心理学掌握情绪！不生气！不拖延！不内耗

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《情绪控制》助你掌控生活 《情绪控制方法》这本小书。起初，我以为是纯鸡汤来的。虽然在后面几章免不了有一些让人崇尚真善美的鸡汤，但是总体而言，还是掺杂了不少心理学严谨的知识在里面。因此，这本小书，算是我几年前看过的继佛洛依德精神分析法和《梦的解析》等的一系列书籍之后一本深入浅出的心理学方法论书籍。#情绪控制 #情绪管理 #情绪失控 #情绪逃跑计划 #情绪管理是我们一生的必修课

2025-09-05 11:41:01

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情绪心理学书籍推荐情绪控制 ★《情绪控制》：心灵排毒书，给自己一个无霾的内心世界。发泄情绪是本能，管理好情绪才是本事。《情绪控制》：自控力提高与训练技巧。简单迅速有效，应对各种日常生活中常见的情绪困扰。掌握情绪、改善情绪的必读书。#情绪控制 #情绪心理学 #控制情绪才能控制人生 #情绪心理学书籍 #情绪管理

2025-08-23 09:01:17

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#情绪心理学 #情绪控制 情绪心理学掌握情绪！不生气！不拖延！不内耗

2025-09-15 13:56:20

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生气是拿别人的错误惩罚自己，真正厉害的人都是不动声色的，读完这本《情绪控制》，整个人都阔达了!#情绪管理#治愈系书籍推荐#自我提升

2025-08-18 10:58:05

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宝宝自己也能缝补的织布娃娃，加大加粗的针线不伤手，一戳一拉就可以完成#手工diy #亲子手工 #益智玩具 #母婴好物

2025-09-11

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幼儿园中大班4-6岁小朋友刚开始接触写字，不知道练什么，可以用这套点阵描红字帖很适合小朋友#控笔#点阵 #专注力#非常适合#幼儿园的小可爱

2025-09-10

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2025-09-11

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同桌的尺子找不到又冤枉是我拿的！ #剧情 #校园 #小学生 #文具 #搞笑

2025-09-13

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提分笔记把课本上乱七八糟的知识点帮孩子总结好了，孩子可以直接去背提分笔记上的内容，效率更高#高中 #提分笔记

2025-09-11

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读《天下无谋》学古人智慧，让你在为人处事中立于不败之地。#好书分享 #谋略智慧 #天下无谋 #处世智慧

2025-09-10

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2025-09-14

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#二年级 课后需要重点掌握的内容这本书归纳好了，斗半匠#重点知识集锦 出新版了，课内重点复习内容和课外扩展全都有了，孩子放学后用它#预习复习 都很方便。#课堂笔记 #小学语文

2025-09-14

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2025-09-14

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接下来一个月， 把情绪调成“静音”模式! 焦虑像藤蔓缠绕般困住自己 明明有好多事要做 却在情绪里打转 烦躁的时候，不妨抄一抄静静心， 不再自我消耗，你会发现心越静，事就越顺 #静心 #情绪管理 #女性智慧 #拒绝内耗

2025-09-12

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