
姐妹信我!从快递签收就开始练!每天雷打不动100下,手细了,背薄了,整个人体态都好了#瘦手臂拜拜肉 #体态纠正 #练背 #健身干货 #居家锻炼
发布时间:2025-09-15
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#背肌训练 快拿起你的哑铃一起练起来吧,每天一首歌的时间,巨燃脂暴汗,全身都能练到,一个月后小吊带随便穿#哑铃 #开肩薄背#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身 #瘦手臂
2025-08-12 16:29:24
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女人过了35+,如果不力量训练,即使你瘦下来,身上的肉也是松松软软,每天一首歌时间,还你紧致有型身材#力量训练 #紧致塑型 #开肩美背#哑铃健身 #哑铃
2025-07-23 06:29:53
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